Τι είναι το coaching και γιατί έχει σημασία ποιον coach θα επιλέξεις

Ας το πούμε απλά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν πρόβλημα ικανοτήτων.

Έχουν πρόβλημα… θορύβου

Πολλές σκέψεις.Πολλοί ρόλοι.Πολλές απαιτήσεις.

Και κάπου εκεί, χάνεται η καθαρή σκέψη.

Εκεί μπορεί να βοηθήσει το coaching.

Όχι για να σου πει κάποιος τι να κάνεις, αλλά για να δημιουργήσει έναν χώρο όπου μπορείς να σταματήσεις για λίγο, να ακούσεις πιο καθαρά τι συμβαίνει και να ανακαλύψεις τις δικές σου απαντήσεις.

Τι είναι το coaching με απλά λόγια

Το coaching είναι μια συζήτηση με σκοπό.

Δεν είναι απλώς μια κουβέντα στον καφέ. Δεν είναι κάποιος που σου λέει τη γνώμη του. Και δεν είναι συμβουλές του τύπου «αν ήμουν εγώ στη θέση σου…».

Είναι ένας χώρος όπου μπορείς:

• να βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου,

• να ξεκαθαρίσεις τι πραγματικά θέλεις,

• να παρατηρήσεις τι σε δυσκολεύει ή σε κρατά πίσω,

• να δεις περισσότερες επιλογές,

• και να αρχίσεις να κινείσαι πιο συνειδητά προς αυτό που έχει σημασία για εσένα.

Ο coach δεν χρειάζεται να έχει τις απαντήσεις σου.

Χρειάζεται να μπορεί να δημιουργήσει τις συνθήκες ώστε να ανακαλύψεις εσύ τις δικές σου και να αποφασίσεις τι θέλεις να κάνεις με αυτές.

Πότε μπορεί να σε βοηθήσει το coaching;

Δεν χρειάζεται να υπάρχει κάποιο «πρόβλημα» για να ξεκινήσεις coaching.

Μπορεί να βρίσκεσαι σε μια περίοδο όπου:

• νιώθεις μπλοκαρισμένος ή μπερδεμένος,

• σκέφτεσαι πολύ αλλά προχωράς λίγο,

• δυσκολεύεσαι να πάρεις μια απόφαση,

• θέλεις να αλλάξεις κάτι αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις,

• έχεις έναν στόχο αλλά δυσκολεύεσαι να κινηθείς προς αυτόν,

• χρειάζεται να επαναπροσδιορίσεις τις προτεραιότητές σου,

• βρίσκεσαι σε μια περίοδο αλλαγής ή μετάβασης,

• θέλεις να εξελιχθείς προσωπικά ή επαγγελματικά.

Με απλά λόγια, μπορεί να είναι εκείνη η στιγμή που σκέφτεσαι:

«Ξέρω ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξει. Δεν έχω βρει ακόμη το πώς.»

Και, κάποιες φορές, μπορεί να μην ξέρεις ούτε ακριβώς τι χρειάζεται να αλλάξει.

Κι αυτό είναι εντάξει.

Τι δεν είναι το coaching

Είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζεις και τι δεν είναι.

Το coaching δεν είναι:

• ψυχοθεραπεία,

• συμβουλευτική,

• mentoring,

• εκπαίδευση,

• ούτε ένας τρόπος για να σου πει κάποιος τι πρέπει να κάνεις.

Όλες αυτές οι προσεγγίσεις μπορούν να έχουν αξία.

Έχουν όμως διαφορετικό σκοπό, πλαίσιο και ρόλο.

Στο coaching, ο coach δεν βρίσκεται απέναντί σου ως ο άνθρωπος που γνωρίζει ποια είναι η «σωστή» απάντηση για εσένα.

Βρίσκεται δίπλα σου για να σε βοηθήσει να σκεφτείς, να παρατηρήσεις, να διερευνήσεις και τελικά να επιλέξεις.

Γιατί έχει σημασία ποιον coach θα επιλέξεις;

Ο όρος coach χρησιμοποιείται σήμερα πολύ ευρέως.

Γι' αυτό, πριν επιλέξεις έναν επαγγελματία, αξίζει να γνωρίζεις ποια είναι η εκπαίδευσή του, ποια επαγγελματικά standards ακολουθεί και μέσα σε ποιο δεοντολογικό πλαίσιο εργάζεται.

Ένας coach που διαθέτει credential από έναν διεθνώς αναγνωρισμένο επαγγελματικό φορέα, όπως η International Coaching Federation (ICF),ή ο EMCC έχει περάσει από συγκεκριμένη διαδικασία εκπαίδευσης, coaching experience και αξιολόγησης και δεσμεύεται από επαγγελματικά και δεοντολογικά πρότυπα.

Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα credential από μόνο του μπορεί να σου πει ποιος άνθρωπος είναι κατάλληλος για εσένα.

Σημαίνει όμως ότι υπάρχει ένα σαφές επαγγελματικό πλαίσιο πίσω από τη συνεργασία.

Και ποια είναι η διαφορά στην πράξη;

Σε μια επαγγελματική coaching σχέση, δεν αναζητάς κάποιον που θα σε κάνει να συμφωνήσεις μαζί του.

Αναζητάς κάποιον που μπορεί:

• να μην επιβάλλει τη δική του οπτική,

• να μην αποφασίζει ποια είναι η «σωστή» απάντηση για εσένα,

• να σε προκαλεί να δεις και όσα ίσως αποφεύγεις,

• να δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο για σκέψη και εξερεύνηση,

• να σέβεται την αυτονομία και τις επιλογές σου.

Γιατί πολλές φορές είναι πολύ πιο εύκολο να πεις σε κάποιον «κάνε αυτό» από το να κρατήσεις τον χώρο ώστε να ανακαλύψει τι θέλει να κάνει ο ίδιος.

Και αυτή η διαφορά έχει σημασία.

Τι να προσέξεις πριν επιλέξεις coach

Πριν αποφασίσεις να συνεργαστείς με κάποιον, μπορείς να κάνεις μερικές απλές ερωτήσεις:

Πώς έχει εκπαιδευτεί;

Πώς περιγράφει τον τρόπο που δουλεύει;

Υπάρχει σαφές πλαίσιο συνεργασίας;

Εξηγεί τι μπορεί και τι δεν μπορεί να προσφέρει το coaching;

Υπάρχουν ξεκάθαρα όρια, διάρκεια, κόστος και όροι εμπιστευτικότητας;

Και υπάρχει ακόμη μία ερώτηση που δεν βρίσκεται σε κανένα credential:

Μπορώ να νιώσω αρκετά ασφαλής με αυτόν τον άνθρωπο ώστε να μιλήσω πραγματικά;

Η σχέση ανάμεσα στον coach και τον άνθρωπο που έχει απέναντί του έχει σημασία.

Δεν χρειάζεται να βρεις τον «καλύτερο coach».

Χρειάζεται να βρεις έναν κατάλληλα καταρτισμένο επαγγελματία με τον οποίο μπορείς να δουλέψεις ουσιαστικά.

Γιατί υπάρχουν διαφορετικές τιμές στο coaching;

Οι τιμές στο coaching μπορεί να διαφέρουν σημαντικά.

Μερικοί από τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το κόστος είναι:

• η εκπαίδευση και τα credentials,

• η εμπειρία,

• το πεδίο στο οποίο εργάζεται ο coach,

• αν η συνεργασία αφορά ιδιώτες ή οργανισμούς,

• η διάρκεια και η δομή της συνεργασίας.

Γι' αυτό η τιμή από μόνη της δεν αποτελεί απαραίτητα ένδειξη ποιότητας.

Αυτό που αξίζει να εξετάσεις είναι τι υπάρχει πίσω από την υπηρεσία που σου προσφέρεται και αν ανταποκρίνεται σε αυτό που χρειάζεσαι.

Τι μπορείς να κερδίσεις από το coaching;

Δεν υπάρχει μία απάντηση που να ισχύει για όλους.

Για έναν άνθρωπο μπορεί να είναι μεγαλύτερη καθαρότητα.

Για κάποιον άλλο μια απόφαση που ανέβαλλε καιρό.

Για κάποιον άλλο η αναγνώριση ενός μοτίβου, μια διαφορετική οπτική, περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό του ή ένα πρώτο βήμα προς κάτι που θέλει.

Το ζητούμενο δεν είναι να φύγεις από μια coaching συζήτηση έχοντας ακούσει τι πρέπει να κάνεις.

Είναι να φύγεις βλέποντας λίγο καθαρότερα τι θέλεις να κάνεις εσύ.

Κλείνοντας

Το coaching δεν χρειάζεται να σου δώσει έναν ακόμη άνθρωπο που έχει άποψη για τη ζωή σου.

Από αυτούς πιθανότατα έχεις ήδη αρκετούς. 🙂

Μπορεί, όμως, να σου προσφέρει κάτι πολύ πιο σπάνιο:

έναν χώρο για να ακούσεις τη δική σου.

Και ίσως εκεί να ανακαλύψεις ότι υπάρχει ένας τρόπος που μέχρι τώρα δεν είχες δει.

There is always another way.